Авторский курс по современной хореографии

Укрепление физического здоровья, развитие танцевальной пластики и гибкости тела, освоение шпагата!

8 видео уроков

⚈ Укрепить и подтянуть тело
⚈ Стать более гибкой и пластичной
⚈ Сесть на шпагат

60.00 EUR всего за: 35.00 EUR

Первая видео тренировка - Бесплатно!

Купить курс

Доступ:

365 дней

Кол-во занятий:

8 видео уроков

Дата старта:

Pay&Go - мгновенный старт!

Рассчитано на возраст:

7-60 лет

Почему именно танцевальный курс и физические упражнения?

1

Физическая форма

Набор лучших упражнений и уровней нагрузки для развития физических навыков детей и взрослых, основа для большинства танцевальных направлений!

2

Растяжка

Курс сочетает в себе достаточно широкий набор упражнений на растяжку, при помощи упражнений вы сможете садиться на продольны и поперечный шпагат, делать провисы!

3

Кто любит танцы

Хотите освоить новое танцевальное направление? Красивая и универсальная танцевальная база присутствует в нашем онлайн-курсе!

4

Для тех, кто любит музыку

Мы даем возможность научиться взаимодействовать с любимыми мелодиями через танец - чувство такта и умение создавать различные связки, движения!

Наш тренер

Тренер

Кристина Фесенко

Более 19 лет занимается современными танцами
Больше 6 лет занимается тренерской деятельностью
Действующий танцор и тренер по стречингу, классической и современной хореографии
Победитель многих конкурсов мирового формата
Диплом лауреата гран-при на музыкально-искусственном конкурентном фестивале в Кракове. Творческое объединение "Triumph"
Диплом Межнационального музыкального фестиваля «Ohňostorj Talentů»
Диплом в международный весеннем фестивале "LAGO DI GARDA" 1 место
Гран-при фестиваля "Страна Арт Фест" в Турции

Почему именно мы

Около 1000 студентов каждый месяц

Поддержка и обучение танцевальным практикам каждого студента

Профессиональные учителя практики

Занятия ведет профессиональный педагог и действующий танцор

Поддержка в ходе занятий

Бесплатная постоянная поддержка тренером в мессенджерах и email

Гибкий график занятий

Гибкий и не напрягающий график - все видео уроки будут доступны на 365 дней

Как проходит обучение?

1

Занятия

Все занятия проходят в формате обучения, вы не переходите к следующему уроку, пока не завершите изучения предыдущего

2

Домашнее задание

Практические задания от тренера и самостоятельные тренировки - выполняйте все свободной ии удобной для вас форме

3

Сопровождение

На протяжении всего курса вы получаете полную индивидуальную поддержку тренера, с корректировками и помощью для правильного исполнения

4

Поддержка онлайн

При необходимости, тренер отвечает всем в удобной форме и помогать подстраивать все движения и связки

Программа танцевального курса

✅ Общие данные

Программа курса дает гармоничное физическое, пластическое развитие, развивает память и интеллект.

Курс направлен на:

  1. ✅ укрепление физического здоровья учащихся
  2. ✅ укрепление мышечного корсета
  3. ✅ развитие танцевальной пластики
  4. ✅ развитие показателей выносливости и тела
  5. ✅ научиться чувствовать свое тело
  6. ✅ развить координацию движений и устойчивость
  7. ✅ формирование правильной осанки
  8. ✅ формирование навыков, необходимых для танца

В данном потоке вы пройдете обучение, рассчитанное на всех, кто имеет начинающий уровень подготовки или подготовка вовсе отсутствует.

📌 Что включает курс

Курс представляет собой комплексное сопровождение и поддержку занимающегося, с предоставлением необходимой информации и чёткого плана для постепенного развития навыков тела.

❗ Курс рассчитан на учеников в возрасте от 7 лет и старше, без максимального предела 💪 ❗, здесь подобрана оптимально-правильная нагрузка и длительность тренировки для всех.

  • 📌 Разминка
  • 📌 Суставная гимнастика
  • 📌 Укрепление мышц стопы и голеностопного сустава
  • 📌 Общая физическая подготовка
  • 📌 Развитие гибкости тела, гибкость спины
  • 📌 Стретчинг (растягивание) всего тела
  • 📌 Продольный, поперечный шпагат
  • 📌 Основные акробатические элементы
  • 📌 Изучение современной хореографии
  • 📌 Базовые навыки стиля Вог (Wog)
  • 📌 Базовые навыки стиля Джаз Фанк (Jazz-Funk)
  • 📌 Базовые навыки стиля Джаз Модерн (Jazz-Modern)
  • 📌 Танцевальные комбинации стилей для начального и продвинутого уровней

🌡️ Уровень: начинающий и средний

Данный курс рассчитан на интенсивное обучение 👩‍🎓 сроком от 2 месяцев.

🔥 Итог - практические навыки

Вы сможете самостоятельно дома, поддерживать себя в отличной физической форме и выучите базовые связки современного танцевального направления.

📢 Что дальше?

Полученные знания вы сможете самостоятельно применять для поддержания своей физической формы 💪, поддерживать гибкость и растяжку, шаг за шагом осваиваете все более сложные, красивые, эффектные движения и связки 💃, добавляйте элементы акробатики и вращающихся элементов, при этом конечно продолжая прокачивать физические ресурсы своего тела разнообразными упражнениями в правильной дозировке!

Доступ:

365 дней

Кол-во занятий:

8 видео уроков

Дата старта:

Pay&Go - мгновенный старт!

Возраст участников:

7 - 60 лет

Купить курс

Уровень: начинающий и средний

35.00 EUR

Принимаем платежи

Платежи

Танцевальный онлайн видео-курс

Танец – это путь к свободе. Многие люди стесняются танцевать, им кажется, что они не умеют двигаться и управлять своим телом. Большинство не танцует из-за внутренних комплексов, боязни показать себя. На нашем онлайн-курсе вы освоите искусство пластических и ритмических движений и навсегда перестанете комплексовать. Вы обретете чувство такта и ритма, сможете чувствовать себя комфортно в любой обстановке. Благодаря регулярным тренировкам, вы получите не только полезные навыки, но также сможете похудеть или наоборот набрать необходимую массу, прокачать мышцы, улучшить растяжку, привести свое тело в форму.

Дистанционное обучение танцам

Благодаря дистанционному обучению, вы избавитесь от застенчивости и сможете покорить окружающих. Если вы часто посещаете клубы и вечеринки, то навыки крутого танцора вам точно не повредят, а наоборот, позволят произвести впечатление. Танец поможет вам обрести внутреннюю гармонию, давно доказано, что физическая активность и хорошая музыка улучшаю настроение и поднимают уровень эндорфина в крови. Тем самым снижается риск появления депрессии, стресса и плохого настроения. Онлайн-формат позволяет обучать в комфортной обстановке, вы сможете смотреть уроки в любом удобном для вас месте, экономить время и деньги на дорогу. Преподаватель - опытный танцор, поделится с вами знаниями и поможет поставить технику.